Escola de salut per a persones majors de 18 anys que volen millorar els dolors articulars. Activitat presencial a la Sala Noble del Centre Calisay (Riera del Pare Fita, 31 - Arenys de Mar) el 30 de gener de 2026. Sessió pràctica centrada en tècniques i exercicis adaptats per alleujar el dolor, millorar la mobilitat i prevenir rigideses. S'explicaran pautes d'autocura, mobilitzacions segures i estratègies quotidianes per reduir molèsties articulars. L'activitat és adequada per a qui pateix dolor crònic o puntual i busca eines pràctiques per gestionar-lo. Es recomana assistir amb roba còmoda per participar en els exercicis guiats i fer consultes al final de la sessió.